Forebygging mot skader
En myk og avslappet muskel tåler mer enn en spent muskel.

 

    Muskelknuter og spenninger
Massasje bidrar til økt blodsirkulasjon i muskler og bindevev

 

Skjelettplager
Vonde ledd kan komme av dårlig sirkulasjon i muskulaturen. En spent muskel vil heller ikke støtte like godt om leddet som en avspent muskel.

 

 Betennelsestilstander
Beinhinnebetennelse, plantar fascitt, tennisalbue eller senebetennelse er noen eksempler som kan ha effekt av massasje. Ved å tøye og avspenne muskulaturen i området vil spenningene slippe. Sirkulasjonen vil også øke og betennelsen raskere renses ut.

​

Smerter

i Rygg, skuldre, nakke, bryst, håndledd, albue, hofter, knær, legg, ankler og føtter. Vi behandler også mange med fibromyalgi.  

​

​

Hodepine, svimmelhet, øresus og balanseproblemer

Spenninger kan føre til disse problemene og er derfor viktig å få behandlet.

​

Kontorarbeid, stressende hverdag eller en generelt anstrengende jobb
kan føre til stivhet og spenninger. Massasje aktiverer også et antistresshormon kalt Oxytocin som oppleves avslappende for kroppen både fysisk og psykisk.

​

Akutte og belastningsrelaterte problemer 

Ved akutte plager kan det være lurt å ta tak i muskulaturen i kroppen med en gang for ikke å få kompensatoriske smerter. Går man med smerter over tid vil kroppen finne en måte å kompensere og smerten vil flytte seg. Det er sjeldent ting bare «går over», det tar deg som regel igjen til slutt uansett.

​

Sirkulasjonen 

Økt sirkulasjon bidrar til at oksygen og næringsstoffer når muskelen raskere. Lymfesystemet er avhengig av aktivitet i musklene for å fungere godt, da det ikke har en egen pumpe slik som hjerte er for blodet. Næringsstoffene vil også komme raskere til viktige renseorganer som nyrer og lever, som bidrar til at avfallsstoffer raskere fraktes ut av kroppen.

​

Treg fordøyelse

 Fordøyelsessystemet reagerer veldig på stress og spenninger. Ved å få løsnet opp i spenninger vil sirkulasjonen bli bedre og systemet komme i gang igjen.

​

 Bedre kroppsholdning 

Massasje får tilbake bevegeligheten og elastisiteten i muskulaturen som fører til en mer riktig holdning.

​

 Immunforsvaret

 Stress er heller ikke positivt for immunforsvaret. Nivået på stresshormonet kortisol synker ved massasje og kan derfor virke positivt på immunforsvaret.

​

Utmattelse

En kropp full av spenninger er avhengig av flere timer søvn og blir raskere sliten, kroppen slapper egentlig aldri ordentlig av. Ved å løsne opp i spenningene vil kroppen bli mer avslappet og dra bedre nytte av søvnen.

​

En fin bieffekt av massasje

 Cellulitter kan minskes ved å øke blodsirkulasjonen.

​

Les mer om effekt på hest og hund her